În 2025, România va trece la ora de iarnă, iar ceasurile vor fi date cu o oră înapoi. Această schimbare, aparent simplă, influențează ritmul zilnic și poate aduce efecte neașteptate asupra somnului și energiei.
Deși mulți tratează trecerea la ora de iarnă ca pe o formalitate, ajustarea ceasurilor poate avea efecte reale asupra somnului, stării de spirit și nivelului de energie. Înțelegerea modului în care corpul reacționează la acest nou ritm poate fi un pas important pentru a trece mai ușor prin sezonul rece și pentru a-ți păstra echilibrul zilnic.
Ora de iarnă 2025 readuce unul dintre cele mai așteptate momente ale sezonului: dăm ceasurile cu o oră înapoi. Deși pare un detaliu tehnic, această schimbare influențează ritmul zilnic, calitatea somnului și nivelul de energie. Mulți se întreabă cum pot folosi această oră „câștigată” pentru odihnă și organizarea mai eficientă a zilei.
Citiți continuarea pe stirileprotv.ro, click aici
