Inca din cele ma vechi timpuri, unele dintre cele mai dezvoltate popoare ale lumii au incercat sa inteleaga ce fel pot prelungii ciclul unei vieti.
Unul dintre aceste alimente este ceaiul verde. S-a demonstrat ca antioxidantii din ceaiul verde ajuta la prevenirea cancerului, regleaza tensiunea arteriala, scade nivelul colesterolului sau si a glicemiei si au un efect tonic asupra sistemului imunitar.
Un alt aliment care ajuta la mentinerea tineretii este ciocolata pura, sau ciocolata amara. Avand in vedere ca nu are zahar, ciocolata amara nu grabeste imbatranirea. Zaharul este considerat o adevarata otrava de unii dintre cei mai renumiti nutritionisti care sunt de parere ca ar trebui eliminat toal din dieta.
Rosiile sunt un alt aliment minune tot datorita caracterului antioxidant puternic. Licopenul, colorantul natural al rosiei, protejeaza fata si pielea si imipedica imbatranirea prematura.
Licopenul, colorantul roşu găsit în tomate, este un antioxidant puternic care te menţine tânără şi îţi protejează pielea de semnele îmbătrânirii. Avantajele nutriţionale ale roşiilor se păstrează indiferent cât de mult sunt gătite, iar pentru absorbţia cea mai bună nutriţioniştii recomandă consumul alături de ulei de măsline.
Cititi mai mult pe: lyla.ro
