Daca te gandeai sa bei o cafea dupa-amiaza sau seara ca sa fii plin de energie, mai bine nu o faci. Iar asta pentru ca expertii vin cu o teorie noua: cafeaua este mai eficace doar la anumite ore din zi.
Potrivit Fox, cel bun bun moment al zilei in care sa-ti bei cafeaua, sustin acestia, este intre 9:30 si 11:30 dimineata. In acest interval orar, nivelul de cortizon din sange incepe sa scada, iar corpul chiar are nevoie de un ajutor.
Desi este sanatoasa, expertii in nutritie iti sugereaza sa nu exagerezi totusi cu cantitatea de cafea pe care o consumi zi de zi pentru ca ii vei simti din plin efectele negative.
Cititi mai mult pe foodstory.ro, CLICK AICI
Comentarii Facebook
