Cancerul este una dintre cele mai infricosatoare boli, cu atat mai mult in prezent, cand poluarea, alimentatia, obiceiurile de zi cu zi ne afecteaza tot mai mult starea de sanatate. Din fericire, cancerul este o boala pe care o putem preveni, daca ne dam seama la timp ca trebuie sa avem o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos. Semintele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente din lume si unele dintre cele mai bune pentru prevenirea cancerului.
1. Semintele de dovleac
Semintele de dovleac sunt o sursa excelenta de antioxidanti, vitamina B, vitamina K, fier, magneziu, calciu si siliciu, substante care protejeaza organismul de degradarea celulara cauzata de actiunea radicalilor liberi.
2. Samburii de caise
Nu fac parte chiar din categoria semintelor clasice, dar samburii de caise sunt extraordinari in lupta impotriva cancerului. Samburii contin vitamina B17, despre care specialistii spun ca este foarte buna in prevenirea cancerului pulmonar si cel de san.
3. Semintele de struguri
Semintele de struguri au proprietati anticancerigene extraordinare, deoarece sunt surse bune de antioxidanti, dar si de alte ingrediente active care combat degradarea celulelor. Semintele de struguri combat cancerul de colon, cancerul mamar si cel la stomac.
4. Semintele de floarea soarelui
Semintele de floarea soarelui contin cantitati importante de vitamina E si magneziu, se digera usor, contribuie la detoxifierea corpului si previn dezvoltarea unor tipuri diferite de cancer.
5. Semintele de susan
Nu in ultimul rand, dintre semintele care au proprietati anticancerigene se numara semintele de susan. Sunt o sursa excelenta de potasiu, fosfor, magneziu si proteine si au capacitatea de a preveni devoltarea tumorilor, daca sunt consumate cu regularitate in portii moderate.
Sursa: ele.ro
