Plecare de la Barajul din Hodisa, ora 10:00
La drumeţie pot participa persoane cu vârsta peste 18 ani.
De asemenea, persoanele minore pot participa la drumeţie însoţite de părinţi sau alţi membri majori ai familiei, aceştia fiind răspunzători de siguranţa minorilor.
Să nu uităm un aspect simplu: picioarele sunt unicele mijloace de transport.
Se recomandă: pantofi montani sau bocanci.
Aceştia vă ajută să aveţi o aderenţă bună pe toate tipurile de teren.
Imbracămintea: din start trebuie să renunţaţi la ideea de jeansi sau pantaloni strâmţi, oricât de comozi sau plăcuţi ar fi ei.
Cea mai bună alegere ar fi nişte pantaloni din fâş sau bumbac pentru a permite respiraţia pielii.
Cămăşile, tricourile largi sau un poncho v-ar acoperi şi v-ar feri de soare suficient pentru a asigura confortul necesar unei drumeţii.
Nu ezitaţi să luati şi o pălărie.
Pe langă acestea, ar trebui să mai luaţi in rucsac haine de schimb pentru a fi acoperiţi in caz de incidente, dar şi o pelerină de ploaie, pentru că de multe ori vremea se schimbă de la o ora la alta.
Nu uitaţi să vă impachetaţi hainele in pungi de plastic pentru a fi protejate.
Puneţi in rucsac si trusa medicală de prim ajutor.
Există în farmacii şi la anumite magazine de echipamente montane şi truse gata echipate, dar nu conţin mereu cam tot ce ne-ar trebui.
Ideal este să ne facem singuri trusa medicală şi să includem în ea tot ce considerăm că ne trebuie.
Nu uitaţi să puneţi in rucsac şi ceva mâncare
şi neaparat cel puţin doi litri de apă.
Bagajul recomandat este doar RUCSACUL.
Evitaţi toate bagajele de mână.
Luaţi numai atâtea lucruri in rucsac cât sunteţi siguri că le puteţi transporta singuri, fără a fi nevoie ca pe traseu să faceţi apel la altcineva care să vă poarte rucsacul sau măcar o parte din obiecte.
– Nu transportaţi şi nu consumaţi sub nici un motiv băuturi alcoolice. Ele constituie mari pericole pentru toţi cei ce pleacă la drumeţie.
– Fumatul in timpul mersului este total contraindicat;
– Este bine să beţi apă numai la sfârşitul pauzelor, inainte de a porni din nou la drum;
– In pauzele mai mari puteţi consuma dulciuri (zahăr, glucoza, miere, etc.);
– Nu trebuie, sub nici un motiv, să rămaneti in urma grupului;
– Nu vă abateţi de la traseu, evitaţi scurtăturile.
– Nu faceţi focul în padure, nu aruncaţi chibrituri sau ţigări aprinse.
– Respectă şi ocroteşte natura, apele, monumentele naturii, flora şi fauna, şi nu face rău animalelor!
– În caz de furtună sau ploaie însoţită de descărcări electrice, nu vă adapostiţi lângă copaci izolaţi, înalţi sau lângă stânci.
– Toate resturile se adună în saci menajeri şi se duc până la primul container.
Sursa: Facebook
