Arsurile solare nu doar îți strică buna dispoziție, dar arsurile repetate cresc riscul de apariție a melanomului și a cancerului de piele. Este important să-ți protejezi pielea ori de câte ori de expui la soare și nu doar când mergi la mare ci și când ieși zilnic în oraș.
Crema de protecție solară
Testează crema înainte de a o cumpăra pentru a nu fi lipicioasă, dar ai grijă ca factorul său de protecție să fie atât pentru razele de tip UVA cât și UVB.
SPF minim 30
În ultimii ani, s-a observat o creștere a radiațiilor solare, iar din acest motiv nu ar strica să folosești o cremă cu un grad de protecție mai ridicat. Dacă până acum foloseai factorul de protecție 15, este cazul să-l schimbi cu cel de 30.
Nu uita de zona feței
Și aici trebuie să includem neapărat nasul și urechile. Avem tendința să nu mai aplicăm cremă pe aceste zone mai ales dacă purtăm ochelari sau avem părul desprins. Totuși și ele sunt supuse razelor soarelui așa că să nu te miri dacă se înroșesc.
Nu te baza doar pe crema
Evită să mergi la plajă la orele amiezii, în special între 11 și 4 după amiaza deoarece atunci radiațiile sunt cele mai puternice și riști să te arzi. De asemenea, dacă simți că soarele este prea dogoritor, ar fi bine să te adăpostești sub o umbrelă.
Sursa: clickpentrufemei.ro
