Circulatia proasta a sangelui poate da nastere la numeroase probleme de sanatate: de la aparitia celulitei, la senzatia de maini si picioare reci, la crampe nocturne sau, in unele cazuri, retentia de lichide in corp. Afla cum poti ameliora aceste probleme prin dieta.
Consuma alimente bogate in potasiu, printre care orez integral, fulgi de ovaz, cereale integrale, avocado, fructe in coaja lemnoasa, legume.
Un pahar de vin pe zi este benefic pentru organism si ajuta la imbunatatirea circulatiei, deoarece contine tanina, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange.
Consuma cat mai multe alimente bogate in vitamina E si B12 – ulei virgin din germeni de grau, porumb si soia, cod, somon, ton, oua, carne de pui, lapte de vaca.
Citeste mai multe pe: foodstory.ro
