Nu exista cuplu care sa spuna ca stie totul pentru a avea o casnicie de termen lung fara probleme. De aceea, doctorul Heba Kotb, consilier marital si consultant in terapie sexuala, ofera cinci ponturi de baza pentru soti si sotii ca sa isi intareasca casnicia, iar toate se centreaza pe o comunicare eficienta intre cei doi parteneri.
Recunoaste cand tu ai gresit
“Nimanui nu ii place sa admita ca a gresit sau ca este in culpa dar primul pas pentru o comunicare autentica este sa poti spune <Da, imi pare rau, am gresit!>, spune Dr. Kotb. Acest sfat general este esential in multe situatii pe care le traversezi in viata conjugala.
Fii flexibil(a) si dispus(a) sa faci compromisuri
Nu ai cum sa te astepti ca viata de persoana casatorita sa fie la fel ca atunci cand erai singur(a) pentru ca trebuie sa iti iei partenerul in considerare. Dr. Kotb explica: “Exista cineva care isi imparte viata cu tine. Nu mai esti doar tu. Fiecare uniune are si pierderile sale… Trebuie sa fii constient ca vei pierde niste lucruri, poate importante, poate mai putin importante, depinde de la cuplu la cuplu”.
Fa-ti timp sa vorbiti impreuna
Dr. Kotb sfatuieste cuplurile casatorite sa isi aloce un timp de cateva ore in fiecare saptamana, poate in weekend, in care sa nu se vorbeasca decat despre probleme. “Cateodata, dupa cateva luni sau cativa ani de casatorie, in cupluri se inceteaza sa se mai discute unul cu celalalt” spune Dr. Kotb.
Comunicati in timpul sexului
Sexul de calitate si placere pentru ambii parteneri este important pentru a avea o casnicie fericita iar un dialog onest in timpul sexului ajuta partenerii sa isi poata oferi placere reala unul celuilalt. Dr Kotb explica: “Exista ceea ce se numeste amprenta sexuala a fiecarui om, asa cum este si amprenta digitala si se refera la cum primesti placere si bucurie dintr-o partida de sex. Aceasta amprenta sexuala este diferita de la om la om. Fiecare om are propria sa amprenta sexuala. Ca partenerul sa afle despre ea, trebuie sa lasi deoparte ghicitul si banuitul si sa vorbesti. Trebuie sa spui clar “
Fii foarte sincer(a)
Daca ai facut ceva ce stii ca il va supara, intrista sau infuria tare pe partenerul tau, este mult mai bine sa fii sincer(a) si sa ii spui tu decat sa afle din alte parti sau mai tarziu.
Cititi mai multe pe: sfatulparintilor.ro
